Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2015
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1872 kcal
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Fedt: 46,58g | Prot.: 141,55g | Kulhyd.: 216,32g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Rote Paprika, Rote Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Golden Cheese Gouda Leicht, Kronenbrot Vollkorn mit Kruste. Frokost: Spiegelei, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt. Aftensmad: Dr. Oetker Quarkfein Vanille, Möhren, Äpfel. Snacks/Andet: Cappuccino. mere..
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Taber 4,0 kg om Ugen
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