Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2023
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82 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2023:
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2139 kcal
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Fedt: 133,03g | Prot.: 150,28g | Kulhyd.: 83,58g.
Morgenmad: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Mangas, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Mel, Morangos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nestlé Iogurte Natural Integral. Frokost: Costela Bovina, Queijo Coalho, Picanha, Carne de Cordeiro Assada, Swift Bife Ancho. Snacks/Andet: Stuppendo Stuppendo Sorvete Bem-Casado. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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