Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2023
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63 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2023:
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1438 kcal
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Fedt: 33,98g | Prot.: 64,41g | Kulhyd.: 220,51g.
Morgenmad: Banane, Porridge. Frokost: Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Delikatess Gewürz-Gurken, REWE Rote Bete in Scheiben, Mischbrot. Aftensmad: Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. Snacks/Andet: Müller Kaffee Espresso Macchiato. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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