Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2023
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2023:
|
1272 kcal
|
Fedt: 62,79g | Prot.: 107,06g | Kulhyd.: 64,04g.
Morgenmad: Mate Amargo, Café con Leche Descremada. Frokost: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Churrasco. Aftensmad: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Snacks/Andet: Café con Leche Descremada. mere..
|
|
2045 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
damaris.molinero's Vægt Historie
|