Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2023
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
|
1155 kcal
|
Fedt: 37,84g | Prot.: 104,89g | Kulhyd.: 108,40g.
Morgenmad: Telur Rebus, Roti Gandum, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak. Frokost: Bawang Merah, Shirataki Nasi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Putih, Tahu, Ellenka Fiber Creme, Kacang Kemiri, Labu Siam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit. Aftensmad: Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Saori Saos Tiram, Shirataki Nasi, Sawi Dimasak. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|