Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2023
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
|
1211 kcal
|
Fedt: 39,84g | Prot.: 120,90g | Kulhyd.: 95,43g.
Morgenmad: 🥞 панкейк. Frokost: Индилайт Филе Голени Индейки , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Зимой и Летом Фасоль Стручковая. Aftensmad: Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Andet: Магнит Персик, Голубика, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Творог 5%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|