Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2015
|
127,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2866 kcal
|
Fedt: 166,13g | Prot.: 115,48g | Kulhyd.: 202,86g.
Frokost: Brie (Käse), Merl Krautsalat, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Triple-Cheeseburger. Aftensmad: Feinerlei Nougatringe. Snacks/Andet: Milch (Fettfrei), Normaler Kaffee, Krombacher Radler. mere..
|
|
3126 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|