Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2023
|
101,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 34,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
|
1269 kcal
|
Fedt: 42,81g | Prot.: 46,80g | Kulhyd.: 183,36g.
Morgenmad: Banan, Varm Chokladmjölk. Frokost: Familjen Dafgårds Korv Stroganoff. Aftensmad: Arla Keso Cottage Cheese Vanilj, Vindruvor. Snacks/Andet: Coca-cola Coca-Cola (Burk), Söt Kanelbulle. mere..
|
|
2779 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|