Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2023
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
|
1879 kcal
|
Fedt: 36,52g | Prot.: 139,79g | Kulhyd.: 234,12g.
Morgenmad: Babykarotten, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark. Frokost: Leerdammer Leger, Aldi Eiweißknäckebrot, Aldi Salzstangen, Cucina Grissotti Sesam, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Aldi Magerquark. Aftensmad: Babykarotten, Leerdammer Leger, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Aldi Magerquark. Snacks/Andet: Aldi Protein Riegel Brownie. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
--Karina--'s Vægt Historie
|