Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2015
|
100 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1975 kcal
|
Fedt: 73,74g | Prot.: 106,37g | Kulhyd.: 226,47g.
Morgenmad: Абрикосовые Джемы и Варенья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Сливочное Масло, Агрокомплекс Сыр Сулугуни. Frokost: Соевый Соус, Лук, Картошка Вареная, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aftensmad: Жареное Яйцо без Жира, Свиная Корейка (Вырезка), Оливковое Масло (Первого Отжима), Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Andet: Морковь, Окей Груша Конференс, Зеленый Попугай Семечки Тыквенные, VP Laboratory Omega 3-6-9, Яблоко Зеленое, Помело. mere..
|
|
3171 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Husarbejde - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|