Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2023
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
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1622 kcal
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Fedt: 61,37g | Prot.: 48,32g | Kulhyd.: 218,13g.
Morgenmad: K-Bio Quinoa Gepufft, Apfelmus ungesüßt, Milbona H-Milch 1,5% Fett, K Favorites Mandelöl, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Chiasamen. Frokost: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Apfelmus ungesüßt. Aftensmad: Bratwurstbrötchen, Matjesbrötchen. Snacks/Andet: Grandessa Karamel Eis, Aldi Vanilleeis. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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