Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2023
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
|
1567 kcal
|
Fedt: 76,63g | Prot.: 95,34g | Kulhyd.: 130,85g.
Morgenmad: Яичный Белок, Арбуз, Растительное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Frokost: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Окей Перец Печеный. Aftensmad: Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Snickers Сникерс, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|