Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2023
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2023:
|
1534 kcal
|
Fedt: 65,68g | Prot.: 26,50g | Kulhyd.: 223,40g.
Morgenmad: Prime Star Улитка с Изюмом, Кофе. Frokost: Пирожок с Капустой, Картофельное Пюре, Майонез, Салат Овощной, Шоколад. Snacks/Andet: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Арбуз, Смешанные Орехи, Сухофрукты, Дыня. mere..
|
|
1806 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Arbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|