Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2023
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94,4 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
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3175 kcal
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Fedt: 79,57g | Prot.: 209,50g | Kulhyd.: 380,33g.
Morgenmad: Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, Wholey Lucky Loops, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Gut & Günstig Sandwichtoast, Rispentomaten. Frokost: Like Meat Like Chicken, Kaufland Tortiglioni All' Arrabbiata. Aftensmad: Gut & Günstig Sandwichtoast, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Snacks/Andet: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. mere..
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stabil vægt
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