Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2023
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
|
1499 kcal
|
Fedt: 63,99g | Prot.: 148,24g | Kulhyd.: 84,39g.
Morgenmad: Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Миндаль, Радужная Форель (Выращиваемая), Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%. Frokost: Капустный Салат, Белая Мука, Свинина, Пшено, Виталюр Салат из Моркови по-Корейски , ABC Томатный Сок, Минская Марка Кефир 3,2%, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Snacks/Andet: Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|