Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2023
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
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2718 kcal
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Fedt: 176,34g | Prot.: 130,04g | Kulhyd.: 142,86g.
Morgenmad: Milsani Haltbare Vollmilch. Frokost: Dönerbox ohne Pommes. Aftensmad: Märkische Landfleischerei Bratwurst, Nadler Kartoffelsalat mit Gurke & Ei, Lidl Frische Grobe Bio Bratwurst, Gewürzt . Snacks/Andet: Alkoholfreies Bier, Aerzener Apfelkuchen. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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