Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2023
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69,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
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1165 kcal
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Fedt: 40,38g | Prot.: 62,50g | Kulhyd.: 136,28g.
Morgenmad: Schwarze Oliven, Aldi Hinterkochschinken, Huttwiler Haferbrötchen, Milch 1,5%, Female Plus Vegan Connection White Chocolate, Grafschafter Roggenbrötchen, Milbona Frischkäse Balance. Frokost: K-Classic Tzatziki Quark, Aldi Beef Cevapcici, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Honigmelonen, REWE Sandwich Eis. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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