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🙃
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46,8 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
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1283 kcal
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Fedt: 63,03g | Prot.: 47,33g | Kulhyd.: 126,03g.
Morgenmad: Milch 1,5%. Frokost: Prima Currywurst mit Pommes. Aftensmad: Lasagne mit Fleisch. mere..
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1920 kcal
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Motion:
Gym - 1 time, Spinning - 57 minutter, Apple Health - 22 timer og 3 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ich mach seit 2 Wochen nur 1.200 kcal aber trotzdem schwankt das Gewicht total 🥹
Es ist ein bisschen deprimierend. Aber einfach weitermachen oder habt ihr Tipps 😩
18 aug 23 af medlem: luciavlis
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luciavlis's Vægt Historie
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