Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2023
|
84 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
|
1771 kcal
|
Fedt: 34,34g | Prot.: 95,28g | Kulhyd.: 283,60g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Dolce Gusto Chococino Alpino, Ovo Cozido. Frokost: Uva Itália, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Mexerica, Banana Prata, DIA Polpa de Manga, Uva Itália, Maçã, Hortifruti Abacaxi. Aftensmad: Max Titanium L-Glutamina, Garoto Chocolate Meio Amargo . mere..
|
|
439 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Samsung Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rosimeire Rodrigues's Vægt Historie
|