Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
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1709 kcal
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Fedt: 80,25g | Prot.: 65,80g | Kulhyd.: 184,10g.
Morgenmad: Marmelade, Milfina Butter, Sesambrötchen, Feigen, Honigmelonen, Aprikosen, Milbona Quark 20%. Frokost: Mühlenhof Wiener Würstchen, Milkana Schmelzkäse Kräuter, BioBio Suppengrün, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Aftensmad: Olivenöl, Aldi Bio Kichererbsen, Aldi Hirtenkäse, Tomaten. Snacks/Andet: Aldi Mandelhörnchen, Milsani Frucht Junior, Biscotto Doppelkeks. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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