Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2023
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
|
724 kcal
|
Fedt: 35,94g | Prot.: 40,08g | Kulhyd.: 65,98g.
Morgenmad: Louis d'Or Frischkäse mit Französischen Kräutern, Penny Markt Weizenbrötchen, Kaffee, Alpenhain Camembert Creme. Frokost: Keunecke Senfeier. Aftensmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot, Metzgerfrisch Schweine-Minutensteaks. Snacks/Andet: Kaffee, REWE Sandwich Eis. mere..
|
|
1841 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|