Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2023
|
80 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2023:
|
2491 kcal
|
Fedt: 101,86g | Prot.: 102,30g | Kulhyd.: 185,90g.
Morgenmad: Холодный Кофе со Сливками, Гречка Отварная. Frokost: Холодный Кофе со Сливками, Свинина Тушеная. Aftensmad: Хинкали, Пиво. Snacks/Andet: Редис. mere..
|
|
2305 kcal
|
Motion:
Ходьба - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenabizness777's Vægt Historie
|