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Huhu ihr Lieben, gestern viel Sport gemacht, heut auch wieder, dazu die Wärme, und die natürlichen Schwankungen, also alles ok, tolles Wochenende euch allen!
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
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575 kcal
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Fedt: 23,46g | Prot.: 25,14g | Kulhyd.: 68,87g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Gemischter Salat mit Dressing. Frokost: Lasagne mit Fleisch und Spinat. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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