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まさに停滞>_<
打破する手段が思いつかない
お通じ無しでこれは実質減ってるかも？？
今日お盆後初のトレーニング！
頑張ろうーᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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49,9 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2023:
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1130 kcal
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Fedt: 62,03g | Prot.: 65,85g | Kulhyd.: 79,57g.
Morgenmad: アボカド, ジャガイモ（皮付き）, ブリ, キャベツ, ししとう. Aftensmad: 水菜, ししとう, ジャガイモ（皮付き）, もやし, ブリ. Snacks/Andet: ハーゲンダッツ アソート メープルクッキー, Meiji ヴァームウォーターパウダー. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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