Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2023
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67,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2023:
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3124 kcal
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Fedt: 113,90g | Prot.: 236,11g | Kulhyd.: 293,81g.
Morgenmad: Spega Ricotta Fresca di Capra, Banana, Mela, Primia Yogurt Magro Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0% . Frokost: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Mais, Carote, Purè di Patate, Conad Spiedini di Suino con Salsiccia e Peperoni. Aftensmad: Spega Ricotta Fresca di Capra, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Fagiolini Verdi, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Barilla Cellentani Integrale. Snacks/Andet: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Latte (Latte Intero). mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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