Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2023
|
75 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
|
1317 kcal
|
Fedt: 50,93g | Prot.: 78,82g | Kulhyd.: 138,47g.
Morgenmad: Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молочная Станция Масло Сливочное , Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Liebendorf Сыр Маасдам, Чай с Сахаром. Frokost: Суп Куриный с Рисом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Aftensmad: Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Чай Несладкий. Snacks/Andet: Свитлав Печенье Творожное, Чай Несладкий. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|