Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2023
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2023:
|
1569 kcal
|
Fedt: 51,46g | Prot.: 92,92g | Kulhyd.: 207,02g.
Morgenmad: Академия Кофе Флэт Уайт, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fish House Форель Слабосолёная, Окское Яйцо Вареное, Лук, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Frokost: Магнит Персик, Черешня, Малина, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). Aftensmad: Черешня, Global Village Имбирь Маринованный, Горчица, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Руккола, Помидоры, Лэнд Филе Куриное Жареное. Snacks/Andet: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Зеленая Линия Риккотта, Global Village Имбирь Маринованный, Fish House Форель Слабосолёная. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FreshAir12's Vægt Historie
|