Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2023
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2023:
|
929 kcal
|
Fedt: 43,04g | Prot.: 50,49g | Kulhyd.: 89,87g.
Morgenmad: Activia Cerealien, Vollmilch, Kaffee. Frokost: Pommes Frites, Buschbohnen, K-Classic Schlemmerfilet Italiano. Aftensmad: Salami, Mischbrot, Crunchips Paprika, Gurke (mit Schale). mere..
|
|
2193 kcal
|
Motion:
Shopping - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Naddel248's Vægt Historie
|