Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2023
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2023:
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1861 kcal
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Fedt: 62,16g | Prot.: 48,35g | Kulhyd.: 277,82g.
Morgenmad: Honigmelonen, Marmelade, Pancakes. Frokost: Aldi Hirtenkäse, Kartoffelbrei, Timbu Röstzwiebeln, Thomy Remoulade, Burgerbrötchen, Burgerbrötchen. Aftensmad: Käse, Salami, Bauernbrot. Snacks/Andet: Aldi Mandelhörnchen, Aprikosen, Aprikosen, Biscotto Doppelkeks. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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