Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2015
|
102 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2240 kcal
|
Fedt: 102,59g | Prot.: 62,65g | Kulhyd.: 253,47g.
Morgenmad: Chiquita Banane, Dr. Oetker Vitalis Roasted Müsli. Frokost: Maintal Hagebutten Konfitüre, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grünländer Mild & Nussig, Steinhaus Rauchschinken, Landbäckerei Weizenmischbrot. Aftensmad: Gugel Paprikawürstchen, Maggi Topfinito Kartoffelsuppe. Snacks/Andet: Milka Oreo, Ingwertee, Rapp Cola Mix, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mere..
|
|
3217 kcal
|
Motion:
Madlavning - 45 minutter, Køre - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Husarbejde - 45 minutter, Shopping - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Amning - 3 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cat-wonder's Vægt Historie
|