Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2023
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2023:
|
1299 kcal
|
Fedt: 65,20g | Prot.: 63,18g | Kulhyd.: 140,53g.
Morgenmad: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе (из Молотых Зерен), Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Яйцо, Руккола, ВкусВилл Масло Гхи, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Болгарский Перец, Ашан Помидор. Frokost: Молочная Легенда Варенец 3,4%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Лук, Картошка Тушеная, Говядина Тушеная, Арбуз. Snacks/Andet: Табрис Курица Бедро на Мангале , Fine Life Патиссоны Маринованные, Фундук Фундук. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|