Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2015
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1319 kcal
|
Fedt: 30,18g | Prot.: 64,81g | Kulhyd.: 211,05g.
Morgenmad: Лимонный Сок, Льняное Масло, Банан, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Frokost: Батон с Маслом, Кофе, Банан. Aftensmad: Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Яблоко, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. mere..
|
|
2586 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Træning - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|