Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2023
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2023:
|
1024 kcal
|
Fedt: 35,33g | Prot.: 80,59g | Kulhyd.: 102,27g.
Frokost: Ubi Bakar Cilembu, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Pepaya, Kerupuk Putih, Paha Ayam, Tahu, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus. Aftensmad: Salak, Paha Ayam, VECTORLABS Master Whey. Snacks/Andet: Garuda Pilus BBQ. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bundasasa17's Vægt Historie
|