Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2015
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2271 kcal
|
Fedt: 64,35g | Prot.: 50,12g | Kulhyd.: 392,42g.
Morgenmad: Marmelade, Hofburger Tilsiter, Lätta Lätta Joghurt, Marmelade, Mertenbach Teewurst Light, Weizenbrötchen. Aftensmad: Marmelade, Brandt Zwieback, Ketchup, Edeka Mibell Gouda Gerieben, Nudeln (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Leitungswasser, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
2732 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, Sidde - 1 time, Træning (Motionscenter) - 30 minutter, Shopping - 20 minutter, Bruser - 15 minutter, Sove - 5 timer, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Husarbejde - 1 time. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|