Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2023
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2023:
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1489 kcal
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Fedt: 63,26g | Prot.: 72,85g | Kulhyd.: 154,38g.
Morgenmad: REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, DM Bio Basis Porridge. Frokost: Dr. Oetker Marmor Kuchen. Aftensmad: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Leerdammer Leger, Radieschen, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, REWE Leberwurst, Mehrkornbrötchen. Snacks/Andet: Aldi Protein Riegel Brownie. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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