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Renesse, Alkohol und dann noch eine Essenseinladung innerhalb von 3 Tagen.
...das konnte nicht gut gehen.
Jetzt wird wieder auf die Bremse getreten.
Ich bin echt froh, wenn ich ab Oktober wieder Sport machen darf. Damit ist Gewicht halten echt einfacher
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 61,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2023:
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981 kcal
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Fedt: 14,88g | Prot.: 37,65g | Kulhyd.: 171,56g.
Frokost: Ener Bio Dinkel Gepufft, Milsani Magere Kwark, Lidl Mango. Aftensmad: Zuivelhoeve Vegan Dessert Vanille, Maribel Pflaumenmus, Netto Kaiserbrötchen, Europäische Weintraubensorte. Snacks/Andet: Käsekuchen. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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