Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2023
|
69 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2023:
|
1140 kcal
|
Fedt: 38,16g | Prot.: 42,09g | Kulhyd.: 161,48g.
Morgenmad: Biskuat Coklat, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Air. Frokost: Air, Tahu Bakso, Nasi Putih, Nasi Putih. Aftensmad: Teri Kacang Balado, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Entrasol Active Chocolate. Snacks/Andet: Aice Mochi Vanila, Kue Pancong. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deakingkong's Vægt Historie
|