Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2023
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2023:
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2389 kcal
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Fedt: 123,23g | Prot.: 131,95g | Kulhyd.: 193,29g.
Morgenmad: Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Erdnüsse, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Aftensmad: Olivenöl, Ei, Vollkornbrot. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mere..
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stabil vægt
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