Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2023
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2023:
|
882 kcal
|
Fedt: 28,33g | Prot.: 38,06g | Kulhyd.: 123,65g.
Frokost: Kecambah, Jeruk, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Aftensmad: Pangsit Polos, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Telur Rebus, Bihunku Bihun Asam Pedas. Snacks/Andet: Telur, Puck Processed Cream Cheese Spread, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Syifaajah's Vægt Historie
|