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Nehm ich… Mini whooosh zum Sonntag… wäre schön, wenn es so weiter klappt 😎🌞 schönen Sonntag euch allen 🌞🌞🌞🙋🏻♀️
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105,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2023:
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1469 kcal
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Fedt: 79,62g | Prot.: 102,77g | Kulhyd.: 82,81g.
Morgenmad: Ponnath Schinkenbraten, Milbona Gouda Jung, Harzer Harzer Käse, Milbona Frische Vollmilch, Aerzener Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Gekochtes Ei, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Gurke (mit Schale), Kerrygold Extra Ungesalzen. Aftensmad: BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Steaks Paprika, Gekochtes Ei, Radieschen, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Möhren, Sylter Salatdressing, King's Crown Sonnenmais, Rispentomaten. Snacks/Andet: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Bussy Mix Ice Pops - Wassereis. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
super pummelchen 👍 läuft 😉
20 aug 23 af medlem: #ungeschminkt
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Super, wieder 400g weniger 👍
20 aug 23 af medlem: Lolli-1
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Danke ihr Lieben… ich strenge mich an … wenn bis zum 23.8 noch die restlichen 400 Gramm schaffen würde, wäre cool… 😎 dann wären es in 3 Monaten 8 Kilo… ist zwar weniger als viele andere schaffen… aber mehr als ich in den vergangenen Jahren geschafft habe… aber wenn es nicht klappt bin ich trotzdem Safe damit… es zählt nicht das Nahziel, sondern das Fernziel und dafür heißt es #dranbleiben 😎😇☺️👍🙋🏻♀️
20 aug 23 af medlem: 77PummelFee77
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Habt einen schönen Sonntag ihr Lieben 🌞😎🙋🏻♀️👍
20 aug 23 af medlem: 77PummelFee77
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Unmöglich ist das Ziel nicht, ich drücke dir die Daumen. 😀
20 aug 23 af medlem: Lolli-1
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Danke Lolli, schauen wir mal… Druck mach ich mir nicht 😃👍🙋🏻♀️
20 aug 23 af medlem: 77PummelFee77
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Gut so. Das Ziel kommt in jedenfall. 😀
20 aug 23 af medlem: Lolli-1
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