Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2015
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1367 kcal
|
Fedt: 43,59g | Prot.: 178,83g | Kulhyd.: 61,68g.
Morgenmad: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Льняное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Гречневая Каша. Frokost: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Чай с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Свекла Сырая. Aftensmad: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Виктория Язык Говяжий Отварной. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Виктория Язык Говяжий Отварной. mere..
|
|
2027 kcal
|
Motion:
Cardio - 55 minutter, Støvsugning - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Худая Женя's Vægt Historie
|