Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2023
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2023:
|
1306 kcal
|
Fedt: 50,29g | Prot.: 68,68g | Kulhyd.: 145,89g.
Morgenmad: Soto Ayam, Rempeyek, Paha Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Bubur Nasi, KFC Sayap Original, Indomart Tempe Mendoan, Kerupuk Putih. Frokost: Kroket, Youvit Erha, Tahu Goreng, Indomie Mie Rebus. Aftensmad: Jeruk, Pepaya, Stroberi, Mangga. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ex96otw65's Vægt Historie
|