Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2015
|
71 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2524 kcal
|
Fedt: 101,19g | Prot.: 122,15g | Kulhyd.: 227,92g.
Morgenmad: Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Магнит Салат Оливье, Optimum Nutrition Аминокислоты. Frokost: Хлеб Черный, Борщ, Хлеб Черный. Aftensmad: Ананас, Яблочный Сок, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Майонез, Лаваш, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная, Вино Сухое, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Селедка под Шубой. Snacks/Andet: Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2.5%, Майонез, Сахар. mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
прогулка с ребенком - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
в честь чего такой отвесик?)
17 mar 15 af medlem: AnnKuch
|
В честь нормального питания наверно, просто так ведь чудес не бывает)
17 mar 15 af medlem: Belochka1706
|
ой не смешите, вчера трескала картоф пюре роллтон
17 mar 15 af medlem: AnnKuch
|
Роллтон? И чё? Я вообще периодически мак даком балуюсь, но вес то всё равно потихоньку уходит, главное не переедать рск
17 mar 15 af medlem: Belochka1706
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|