Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2023
|
45,7 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2023:
|
804 kcal
|
Fedt: 22,45g | Prot.: 40,41g | Kulhyd.: 114,70g.
Morgenmad: Tong Tji Teh Hijau, Telur Rebus. Frokost: Telur Rebus, Tahu Kukus. Aftensmad: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Snacks/Andet: Sunpride Banana, Jambu Kristal. mere..
|
|
1233 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 17 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayhupramitha's Vægt Historie
|