Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2023
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 27,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2023:
|
1424 kcal
|
Fedt: 57,72g | Prot.: 109,50g | Kulhyd.: 118,95g.
Morgenmad: Fit And Joy Protein Bar Mango, 1 WIN Beauty Collagen, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Черкизово Корейка Фермерская, Командор Хлеб Бородинский Нарезка. Frokost: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Щедрый Год Мука Пшеничная, Вареное Яйцо, Творог, Творог (Полностью Обезжиренный). Aftensmad: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Китайская Капуста, Дымов Колбаса Балыковая, Филеево Колбаса Балыковая, Командор Хлеб Бородинский Нарезка. Snacks/Andet: Красная Цена Клубника Замороженная, Молоко (Цельное Молоко), Арбуз. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marinalofickaa6's Vægt Historie
|