Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2023
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88,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2023:
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1474 kcal
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Fedt: 57,60g | Prot.: 91,38g | Kulhyd.: 139,81g.
Morgenmad: Kaufland Bio Heidelbeeren , Banane, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Wasser mit Zitrone, Milchkaffee. Frokost: Gurkensalat, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Aftensmad: Milbona Hirtenkäse, Thermomix Tomatensuppe. Snacks/Andet: Milchkaffee. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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