Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2023
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2023:
|
2045 kcal
|
Fedt: 51,79g | Prot.: 89,65g | Kulhyd.: 322,53g.
Morgenmad: Яшкино Пряники Шоколадные, Летний День Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Банан, Vitaline Вяленая Вишня. Frokost: Красный Лук, Яшкино Пряники Шоколадные, Банан, Сахар, Чай, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Aftensmad: Сахар, Чай, Смак Бриошь с Шоколадной Начинкой, Сахар, Большая Кружка Ряженка 4%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Andet: Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
minililik's Vægt Historie
|