Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2023
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2023:
|
2128 kcal
|
Fedt: 37,39g | Prot.: 190,77g | Kulhyd.: 267,32g.
Morgenmad: Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Помидоры, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Образ Жизни Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Дыня. Frokost: Магнит Персик, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку. Aftensmad: Кабачки, АТАК Яичный Белок , Моя Цена Клубника Замороженная , Дыня, Яйцо Куриное. Snacks/Andet: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Дыня. mere..
|
|
2201 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 3 timer, Apple Health - 21 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|