Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2023
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2023:
|
1340 kcal
|
Fedt: 40,23g | Prot.: 72,10g | Kulhyd.: 171,98g.
Morgenmad: Пирятин Сир Плавлений Чеддер, Сырный Суп. Frokost: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Соусе Терияки, Non Stop Boost, Суши Мастер Гедза с Курицей, Сильпо Курица в Соусе Терияки. Aftensmad: Kinder Maxi Chocolate. mere..
|
|
2031 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mashechkkk's Vægt Historie
|