|
Ну что, два месяца ела и пила что хотела, вот и результат
|
104,5 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 34,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2023:
|
1684 kcal
|
Fedt: 62,87g | Prot.: 134,48g | Kulhyd.: 146,55g.
Morgenmad: Самокат Банан, Самокат Сыр Маасдам, Свое Наше Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%, Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая, Вараксино Яйцо. Frokost: Кормим Правильно Масло Оливковое с Облепихой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречка, Кормим Правильно Тефтели из Индейки. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Кормим Правильно Масло Оливковое с Облепихой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Маасдам, Свое Наше Сметана 20%, Мясничий Филе Грудки Цыпленка Бройлера. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|